11月川奈クラススケジュール 伊東市ヨガ
朝晩は冷える日が増えましたね🍁
寒い時ほど運動量、呼吸量を増やし
からだを温めたいです
とくに寒い朝のストレッチやヨガは効果を感じやすいですよ〜
10分だけでも🙆🏻♀️
10分早起きして動くか、
10分でも長く眠るかは自分次第😊
わたしは寝たい時は寝ます笑
【クラス内容】
ヨガのポーズ、ストレッチ、インナートレーニング、呼吸法でバランスの良い体づくりをします
からだが硬い方や運動が苦手な方も
お気軽にご参加ください☆
☆11月川奈クラス☆
少人数制、70分
11/3 14：00、16：00
11/6 15：00、18：00
11/7 14：30、16：30
11/9 14：00、16：00
11/10 14：30、16：30
11/13 14：00、16：00、18：00
11/14 10：00、14：00
11/15 14：00
11/17 10：00、14：00
11/20 10：00、14：00、18：00
11/21 14：30、16：30
11/24 15：00、18：00
11/27 10：00、14：00、16：00
11/28 10：00、14：00、16：00
11/29 14：00、16：00
もちもの ・ドリンク
・フェイスタオル
ヨガマットのご用意はございます
ご持参も🙆🏻♀️
場所 川奈駅周辺
※詳細は、ご予約後にお知らせ
いたします
※マスク着用、消毒、検温をお願いいたします
ご予約日変更やキャンセルは、
なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺🙏🏻
感染予防対策として
パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆
申込
mail yokko-renren@i.softbank.jp
インスタグラムDMからも受付可能です
https://sundiy-yoga.amebaownd.com
11月もどうぞよろしくお願いいたします😊
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