メンズヨガ 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ

珍しく男性の方がいらして下さいました🧘🏼‍♂️

男性は、筋肉量が多いため

柔軟性は女性より低い傾向にあります

筋トレをする男性は多いかと思いますが

アウタートレーニングと合わせて

ストレッチやインナートレーニングをするとバランスの良いからだになるので、ヨガやピラティスは、男性にもオススメです😄

是非、お待ちしております⭐︎

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