産後エクササイズ Hug mee 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ
今回のテーマは
ゆるんだ【お腹と骨盤底筋群】
にアプローチ
ベテランママさんの保育付きですので、安心してレッスンを受けて頂けます😊
@hug_mee_ak
#Repost @hug_mee_ak with @make_repost
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5月HugMeeのご案内です☆
5/24㈫14:00-
@yoshiko_sundiyoga による
産後ママ向け
エクササイズを開催します💡
前回の美尻・美脚エクササイズ
とても好評だったため
再度お願いしました♡
今回は骨盤周囲のエクササイズ！
産後の悩みでもある
・おしりが大きくなった
・お腹が凹まない
・腰痛がある
・尿漏れが…
などなど…
同じ境遇だからわかるママたちと
お話しながら
身体を動かして
エクササイズしていきましょう！
Yoshiko先生が一つ一つ丁寧にわかりやすく教えてくださいます❤️
5月に入ると
何だか気持ちも上がらないし
身体の不調も出がち💦
そんな時こそ身体を動かして
メリハリのある生活を！
自律神経が整い
夜よく寝て朝スッキリ起きる！
気持ちの切り替えもして
この5.6月を乗り越えていきましょう👍😆💕
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HugMee
日時: 5/10 お休み
5/24 14:00~ 15:00
お申し込みはLINE公式アカウント
またはDMにてお願いします
マッサージご希望の方は
お申し込みの際に一言お願いします
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