8月ヨガスケジュール 伊東市ヨガ
梅雨が明け、急激に暑さが増しましたね☀️
夏バテ、秋バテ対策をし、
猛暑を乗りきりたいと思います🍉
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【8月ヨガスケジュール】
大原武道場クラス
8/8 9：30〜10：50
8/18 10：00〜11：20
8/22 9：30〜10：50
吉田区民会館クラス
8/4 10：00〜11：00
川奈クラス（少人数制）
8/3 10：00、14：00、18：00
8/4 14：00
8/7 10：00、14：00、18：00
8/8 14：00
8/18 14：00、16：00
8/21 10：00、14：00、18：00
8/28 10：00、14：00、18：00
もちもの
・タオル
・飲みもの
・ヨガマット
（川奈クラスはご用意がございます）
※マスク着用、レッスン前の検温と消毒をお願いしております
体が硬い方、ヨガが初めてという方、男性もお気軽にご参加ください☺️
まずは、ご自身の体の状態を知って頂けたらと思います
『ストレッチヨガクラス』
体の緊張や痛みを緩めながら、凝りを解消し柔軟性と筋力を高めていくクラスです
普段、使えていない深部、細部を動かします
周りの方に合わせる必要はありません
ご自分のペースで練習して頂けます🧘🏻♀️
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