11月川奈クラススケジュール 伊東市ヨガ 伊東市ピラティス
今年も残り2ヶ月
毎年、11月くらいになると1年を振り返ります
そして年末に向けて気持ちもからだも慌しく💦
一昨年の年末は車で事故をしたなぁ笑
忙しい時、疲れている時ほど、こころとからだのメンテナンスを心がけましょう❣️
11月川奈クラススケジュール
【クラス内容】
⚪︎姿勢改善
エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作ります
ボディラインを整えたい方におすすめです
⚪︎ピラティス
ピラティスメゾットをベースに
筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ
⚪︎ストレッチヨガ
ヨガのポーズ、ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法で心身のバランスを整えます
肩こり、腰痛など不調の改善にも👌🏻
少人数制、70分
11/4（金）
14：00、16：00、18：00、20：00
11/5（土）
10：00、14：00、16：00、18：00、
20：00
11/6（日）
10：00、14：00、16：00
11/7（月）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
11/9（水）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
11/10（木）
14：00、16：00、18：00
11/11（金）
9：00、10：40、14：00、16：00
11/12（土）
10：00、14：00、16：00、18：00
11/14（月）
9：00、10：40、14：00、16：00
11/16（水）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
11/17（木）
9：00、10：40、18：00
11/18（金）
14：00、16：00、18：00、20：00
11/19（土）
14：00、16：00、18：00
11/21（月）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
11/22（火）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
11/24（木）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
11/25（金）
14：00、16：00、18：00、20：00
11/26（土）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
11/28（月）
10：00
11/30（水）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
もちもの ・ドリンク
・フェイスタオル
ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻♀️
※マスク着用、消毒、検温をお願いいたします
ご予約日変更やキャンセルは、
なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺
※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻♀️
感染予防対策として
パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆
申込
mail yokko-renren@i.softbank.jp
インスタグラムDMからも受付可能です
https://sundiy-yoga.amebaownd.com
11月もどうぞよろしくお願いいたします♪
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