12月川奈クラススケジュール 伊東市ヨガ 伊東市ピラティス
12月川奈クラススケジュール
【クラス内容】
⚪︎姿勢改善
エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作ります
ボディラインを整えたい方におすすめです
⚪︎ピラティス
ピラティスメゾットをベースに
筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ
⚪︎ストレッチヨガ
ヨガのポーズ、ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法で心身のバランスを整えます
肩こり、腰痛など不調の改善にも👌🏻
少人数制、70分
12/1（木）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
12/2（金）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00、20：00
12/3（土）
10：00、14：00、16：00、18：00
12/5（月）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
12/7（水）
9：00
12/8（木）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
12/9（金）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
12/10（土）
10：00、14：00、16：00、18：00
12/12（月）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
12/14（水）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
12/15（木）
14：00、16：00、18：00
12/16（金）
14：00、16：00、18：00、20：00
12/17（土）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
12/18（日）
14：00、16：00
12/19（月）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
12/21（水）
9：00、10：40
12/22（木）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
12/23（金）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00、20：00
12/24（土）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
12/26（月）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
12/28（水）
9：00、10：40
12/29（木）
10：00、14：00、16：00、18：00
12/30（金）
10：00、14：00、16：00、18：00
もちもの ・ドリンク
・フェイスタオル
ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻♀️
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※マスク着用、消毒、検温をお願いいたします
ご予約日変更やキャンセルは、
なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺
※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻♀️
感染予防対策として
パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆
申込
mail yokko-renren@i.softbank.jp
インスタグラムDMからも受付可能です
https://sundiy-yoga.amebaownd.com
1２月もどうぞよろしくお願いいたします♪
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