１月川奈スケジュール 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ
1月川奈クラススケジュール
【クラス内容】
⚪︎姿勢改善
エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作ります
ボディラインを整えたい方におすすめです
⚪︎ピラティス
ピラティスメゾットをベースに
筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ
⚪︎ストレッチヨガ
ヨガのポーズ、ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法で心身のバランスを整えます
肩こり、腰痛など不調の改善にも👌🏻リラックスしたい方は是非♪
少人数制、70分
1/4（水）
10：00、14：00、16：00
1/5（木）
10：00、14：00、16：00、18：00
1/6（金）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
1/7（土）
10：00、14：00、16：00、18：00
1/8（日）
10：00、14：00、16：00
1/11（水）
9：00、10：40、14：00、16：00
1/12（木）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
1/13（金）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
1/14（土）
10：00、14：00、16：00、18：00
1/16（月）
14：00、16：00、18：00
1/19（木）
16：00、18：00、20：00
1/20（金）
9：00、10：40、14：00、16：00、
18：00、20：00
1/21（土）
14：00、16：00、18：00
1/23（月）
9：00、10：40、13：00、18：30
1/25（水）
9：00、10：40
1/26（木）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
1/27（金）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
1/28（土）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
1/30（月）
9：00、10：40、14：00、16：00、18：00
・
もちもの ・ドリンク
・フェイスタオル
ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻♀️
※マスク着用、消毒、検温をお願いいたします
ご予約日変更やキャンセルは、
なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺
※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻♀️
感染予防対策として
パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆
申込
mail yokko-renren@i.softbank.jp
インスタグラムDMからも受付可能です
https://sundiy-yoga.amebaownd.com
来年もどうぞよろしくお願いいたします☺️♪
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