2022.09.30 00:3710月川奈クラススケジュール 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ10月川奈クラススケジュール【クラス内容】⚪︎姿勢改善エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作りますボディラインを整えたい方におすすめです⚪︎ピラティスピラティスメゾットをベースに筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ⚪︎ストレッチヨ...
2022.09.06 10:49姿勢改善 ボディメイク 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ1年前と現在のわたしのバックスタイルです最近、背中が変わったな〜と思い去年の写真と比べてみました体重は、ほぼ同じ（たぶん）全体的に体のラインが変わりましたね今でも骨格のズレはありますそれでも10数年前よりは遥かに健康になりました🙌🏻・・・#骨格ボディメイク #コアト...
2022.09.05 12:129月大原武道場クラス 姿勢改善 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ9月大原武道場レッスンのご案内です【姿勢改善エクササイズ・ストレッチ】骨格や筋肉の付き方など人それぞれです普段、どんな姿勢で立っているのか、どんな姿勢で座っているのかの確認からスタートしようと思っています地味〜なエクササイズが多めになるかと思います（地味でもキツいかもしれません⚠...