6月川奈クラススケジュール 伊東市ピラティス 伊東市ジム 伊東市ヨガ
梅雨入りしました☂️
湿度が高く、気温や気圧の変化に体がついていけなくなっちゃいますね☔︎
からだを動かしてメンテandリフレッシュ🤸🏻
6月川奈クラススケジュール
【クラス内容】
⚪︎姿勢改善
エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作ります
体の土台作りです
姿勢が整うとボディラインも整い、不調が減りますよ
⚪︎マットピラティス
ピラティスメゾットをベースに
筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ
⚪︎ストレッチヨガ
ヨガのポーズ、ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法で心身のバランスを整えます
肩こり、腰痛など不調の改善にも👌🏻リラックスしたい方は是非♪
少人数制、70分
6/1（木）
9：00、10：40、13：30、
17：30、19：00
6/2（金）
15：00、17：00、18：30
6/3（土）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30、
19：00
6/5（月）
10：00
6/7（水）
9：00、10：40、14：00、16：00、17：30
6/8（木）
10：00、17：40
6/9（金）
16：00、17：30、19：00
6/10（土）
9：00、10：40、12：20、14：00、
16：00、17：30、19：00
6/11（日）
16：00、17：30
6/12（月）
10：00
6/14（水）
10：00、12：20、
14：00、16：00、17：30
19：00
6/15（木）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30
19：00
6/18（日）
16：00、17：30
6/19（月）
10：00
6/21（水）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30、
19：00
6/22（木）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30、
19：00
6/24（土）
12：20、14：00、16：00、
17：30、19：00
6/25（日）
16：00、17：30
6/26（月）
10：00
6/28（水）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30、
19：00
6/29（木）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30、
19：00
・
もちもの ・ドリンク
・フェイスタオル
ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻♀️
・
※マスク着用、消毒、検温をお願いいたします
ご予約日変更やキャンセルは、
なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺
※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻♀️
感染予防対策として
パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆
申込
mail yokko-renren@i.softbank.jp
インスタグラムDMからも受付可能です
https://sundiy-yoga.amebaownd.com
6月もどうぞよろしくお願いいたします☺️♪
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