7月川奈クラススケジュール 伊東市ヨガ 伊東市ピラティス 伊東市ジム
7月ですね
2023年も半分終わりました
早すぎ〜！
↑毎年言っているセリフ笑
残り半年、できるだけ
時間をうまく使い、会いたい人達に会いに行きたいな☺️
7月川奈クラススケジュール
【クラス内容】
⚪︎姿勢改善
エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作ります
体の土台作りです
姿勢が整うとボディラインも整い、不調が減りますよ
⚪︎マットピラティス
ピラティスメゾットをベースに
筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ
⚪︎ストレッチヨガ
ヨガのポーズ、ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法で心身のバランスを整えます
肩こり、腰痛など不調の改善にも👌🏻リラックスしたい方は是非♪
少人数制、70分
7/1（土）
9：00、10：40、14：00、16：00
17：30、19：00
7/3（月）
10：00
7/5（水）
15：30、17：30、19：00
7/6（木）
15：30、17：30、19：00
7/8（土）
9：00、10：40、14：00、16：00、
17：30、19：00
7/10（月）
10：00
7/12（水）
9：00、10：40、14：00
16：00、17：30、19：00
7/14（金）
15：00、16：30、18：00
7/15（土）
9：00、10：40、12：20、14：00、
16：00、17：30、19：00
7/16（日）
16：00、17：30
7/17（月）
10：00
7/19（水）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30
19：00
7/20（木）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30
19：00
7/22（土）
14：00、16：00、17：30、19：00
7/26（水）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30、
19：00
7/27（木）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30、
19：00
7/28
15：30、17：00、18：30
7/30（日）
16：00、17：30
7/31（月）
10：00
もちもの ・ドリンク
・フェイスタオル
ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻♀️
・
※マスク着用、消毒、検温をお願いいたします
ご予約日変更やキャンセルは、
なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺
※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻♀️
感染予防対策として
パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆
申込
mail yokko-renren@i.softbank.jp
インスタグラムDMからも受付可能です
https://sundiy-yoga.amebaownd.com
7月もどうぞよろしくお願いいたします☺️♪
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