１月川奈クラススケジュール 伊東市ピラティス 伊東市ジム 伊東市ヨガ
2024年1月川奈クラススケジュール
年始は5日がレッスン初めとなります🎍
【クラス内容】
⚪︎姿勢改善
エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作ります
体の土台作りです
姿勢が整うとボディラインも整い、不調が減りますよ
補正下着や人の施術では良い姿勢は保てません
⚪︎マットピラティス
ピラティスメゾットをベースに
筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ
少人数制、70分
1/5（金）
15：00、17：00、19：00
1/6（土）
10：40、14：00、16：00、17：30、19：00
1/10（水）
10：40、14：00、16：00、17：30、19：00
1/12（金）
9：00、10：40、13：00
1/13（土）
9：00、10：40、14：00、16：00、17：30、19：00
1/15（月）
10：00
1/17（水）
10：40、19：00
1/20（土）
10：40、13：00、17：30、19：00
1/22（月）
10：00
1/23（火）
19：00
1/24（水）
10：00、14：00、16：00
1/25（木）
9：00、10：40、14：00、16：00、
17：30、19：00
1/26（金）
16：00、17：30、19：00
1/27（土）
9：00、10：40、14：00、16：00、17：30、19：00
1/29（月）
10：00
1/31（水）
16：00、17：30、19：00
もちもの ・ドリンク
・フェイスタオル
ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻♀️
ご予約日変更やキャンセルは、
なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺
※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻♀️
パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆
申込
mail yokko-renren@i.softbank.jp
インスタグラムDMからも受付可能です
https://sundiy-yoga.amebaownd.com
2024年も
どうぞよろしくお願いいたします🎍
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