姿勢改善 ビフォーアフター 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ 伊東市ジム
わたしのbefore、after
これでも20代の頃よりは体調も姿勢も遥かに整ったと思っていた41歳の頃
・ストレートネック（顎が上がりすぎ笑）
・巻き肩（二の腕がたるみます）
・垂れたバスト
・反り腰
・垂れたお尻
酷いストレートネックの認識はありましたがこ〜んなに腰が反っている認識は全くなかった😅
体重は今より1、2㎏少なかったはず
背骨のS字湾曲がだいぶ整ってきたかな
まだまだ改善の余地はたっぷりですのでわたしもがんばりま〜す♪
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