姿勢改善　伊東市ピラティス　伊東市ヨガ　伊東市ジム

みなさん、ご自分がどんな姿勢で過ごしているのかご存知でしょうか❓

写真の悪い例（大袈裟）のような姿勢ではどこか不調がでたり、体型も崩れます

気をつけ〜の姿勢を普段する事はあまりないかと思いますが、正しく歩く事もキレイな気をつけ〜をナチュラルに保てる事が前提です☝🏻

良い姿勢を保てて完了ではありませんが

不調改善、ボディメイクの第一歩になると思っております♪

是非、鏡で確認したり、写真を撮ってみてください📷

わたしも日々、試行錯誤しながら改善中です💪🏻

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