2024.03.21 14:38姿勢改善 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ 伊東市ジムみなさん、ご自分がどんな姿勢で過ごしているのかご存知でしょうか❓写真の悪い例（大袈裟）のような姿勢ではどこか不調がでたり、体型も崩れます気をつけ〜の姿勢を普段する事はあまりないかと思いますが、正しく歩く事もキレイな気をつけ〜をナチュラルに保てる事が前提です☝🏻良い姿勢を保てて完...
2024.03.04 08:503月川奈レッスンスケジュール 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ 伊東市ジム寒暖の差が大きく自律神経の乱れを感じる日がありますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？前日の筋肉痛が残っているので、今日はストレッチを多めにしてみました１日10分でも良いので体を動かす習慣が身につくと良いですね☺️３月もどうぞ宜しくお願いいたします♪【クラス内容】◯姿勢改善エクサ...